🧬 외로움이 몸을 아프게 한다고? — 뇌와 면역계까지 뒤흔드는 조용한 독😔 서론: 마음만 아픈 게 아니라고?"외로움은 마음의 병이다"라는 말, 많이 들어보셨죠?하지만 최근 연구에 따르면 외로움은 단순히 감정적인 문제를 넘어서,몸의 생리적 반응에도 깊은 영향을 끼칩니다.심지어는 흡연, 비만만큼 건강에 해롭다는 말도 있을 정도예요! 🚭🍔혼자인 것과 외로운 것은 다릅니다.진짜 문제는 '사회적 고립감'이죠.그럼 외로움이 신체에 어떤 영향을 주는지 자세히 알아볼까요?🧠 본론: 외로움이 몸을 어떻게 아프게 할까?1. 스트레스 호르몬 ‘코르티솔’ 증가외로움을 느끼면 몸은 스트레스 상태로 인식합니다.이때 코르티솔이라는 스트레스 호르몬이 과도하게 분비되면서:혈압 상승수면 장애면역력 저하 등 각종 문제를 일으켜요..
