흥미로운 사실들

​​​​혹시 **하룻밤 사이에 여러 개의 꿈을 꾼 적이 있으신가요?** 😴 그것은 착각이 아니라 사실입니다! ​연구에 따르면, 사람은 한 번 잠들면 **90분마다 새로운 꿈을 꾸는 주기를 반복**한다고 합니다. 그렇다면 우리는 왜 꿈을 꾸고, 어떻게 이렇게 다양한 꿈을 경험하는 걸까요? ​## 🔬 꿈은 왜 꾸는 걸까? ​꿈을 꾸는 이유는 아직 100% 밝혀지지 않았지만, 몇 가지 유력한 이론이 있습니다. ​1. **기억 정리설** 🧠 - 하루 동안 겪은 정보를 정리하고 저장하는 과정에서 꿈이 발생한다는 이론입니다. - 뇌가 중요한 정보는 저장하고, 불필요한 정보는 삭제하는 과정에서 꿈이 만들어질 수 있습니다. ​2. **감정 처리설** 💕 - 스트레스나 불안한 감정을 해소하기 위해 꿈을 꾼다..

인간의 뇌는 수면 중에도 깨어 있을 때보다 더 활발하게 작동할 수 있다! 😴🧠✨하루 종일 피곤했던 몸을 침대에 눕히고 잠들면, 우리 뇌도 쉬고 있을까요? 🤔 사실은 그 반대입니다! 뇌는 수면 중에도 깨어 있을 때보다 더 활발하게 작동할 수 있으며, 중요한 기능들을 수행합니다. 오늘은 뇌가 잠잘 때 하는 일과, 수면이 왜 중요한지, 숙면을 돕는 방법까지 알아보겠습니다! 🌙💤1. 수면 중 뇌는 깨어 있을 때보다 더 바쁘다! 🤯우리가 잠들면 몸은 쉬지만, 뇌는 정보를 정리하고, 기억을 강화하며, 몸을 회복하는 작업을 수행합니다. 특히, 수면 중 특정 단계에서는 깨어 있을 때보다 더 활발하게 움직이며 다음과 같은 일을 합니다.📌 수면 중 뇌의 주요 역할✔️ 기억 정리 & 학습 강화 – 낮 동안 습득..